AVALEHELE
  • Esileht
  • COVID-19 meelespea
  • Uudised
  • Lugemiseks
  • Teenused
  • SPETSIALISTID
  • HINNAKIRI
  • KOOLITUSKESKUS
  • Kontakt

KroOnilise valu grupiteraapia

KOOLITUSKESKUS

  • Stress - kas võitlen või põgenen?
  • VIDEOKOOLITUS: Muretsemisest
  • VIDEOKOOLITUS: Ärev laps ja perekond
  • TELLITAV Ärevus- ja meeleoluhäired kooliealistel lastel
  • TELLITAV Esinemisärevuse koolitus pilliõpetajatele
  • Ajalugu ja dokumendid
  • Toimunud koolitused
    • Meeleolu- ja ärevushäiretest perearstidele
    • Teismeline ja depressioon (spetsialistidele)
    • UUS! Peavalust spetsialistidele
    • Lapse ärevus
    • VEEBISEMINAR: Kroonilisest valust (spetsialistidele)
    • Depressioonist noorukitele
    • Suvine linnalaager
    • Laager 14-16. aastastele
    • Õpi olema positiivsem
    • Tavasuhtluse kuldreeglid
    • Loovus töödes ja tegemistes
    • Tere, kool!
    • Muretsemine - kuidas sellega toime tulla
    • Enesevigastamisest - miks lapsed ja noored nii teevad?
    • Läbipõlemine
    • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
    • Lapsevanemate suvekool
    • Autismiteemalised koolitused
    • Ärev laps koolis
    • Laste emotsionaalsed probleemid
    • Elu koos kroonilise valuga
    • Sissejuhatus sensorimotoorsesse psühhoteraapiasse
    • Ärev laps patsiendina
    • Teadvelolek
    • Teadveloleku, kehastumuse ja ühendatuse loomine teraapias
    • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
    • 10. juubeli konverents
    • Kuidas armastada oma teismelist?
    • Kroonilise valu grupiteraapia
    • Seminar: Depressioon
    • Teadlik toitumine - vaimse tervise alus
    • Psühhohariduslikud seminarid
    • Minu keha on minu teha
    • Teadvelolek edasijõudnutele
    • UUS! Linnalaager Sõprus internetiajastul
    • Sissejuhatus teadveloleku oskustesse
    • Vaimse tervise kuu - Lapse ärevus 2019
    • Sissejuhatus pereteraapiasse
    • Linnalaager Sõprus ja tunded 2020
    • Lapse ärevus (spetsialistidele) 2020
    • Teismeline ja depressioon
    /
  • KOOLITUSKESKUS
  • /
  • Toimunud koolitused
  • /
  • Kroonilise valu grupiteraapia
KVALITEETNE ELU KOOS KROONILISE VALUGA
Grupiteraapia

Aeg: Sügis 2018. Tööpäeviti kell 16-18 või 17-19. Täpsed ajad selguvad, kui grupp on komplekteeritud.

Toimumise koht: Katriito Nõustamis- ja Psühhoteraapiakeskus (Tartu Biotehnoloogia Park, Tartus Tiigi 61b)

Eesmärk: Saada teada, kuidas valuga koos elada ning kuidas jääda rõõmsaks ja enesekindlaks sõltumata valust. Õppida mõistma ja juhtima oma valu ning seeläbi parandada oma elukvaliteeti. Valu ei juhi enam sind, vaid sina juhid oma valu! 

Oled oodatud kui:

-       sul on kestev ja pikaajaline seljavalu või valu liigestes (kestnud üle 6 kuu) (st, sul on kroonilise valu diagnoos või krooniline haigus, mille üheks tunnusmärgiks on pidev valu);

-       valu segab sinu igapäevategevusi;

-       oled avatud uuele – tahad teada saada ja proovida uusi nippe oma valuga paremaks toimetulekuks;

-       tahad muutuda „ma ei saa teha“ inimesest „saan teha“ inimeseks. 

Grupiteraapias osalemine tähendab 12 korda kohtumisi grupis, iga kohtumine kestab 2 tundi (120 minutit). Grupiteraapia käigus kohtud teiste inimestega, kelle elu mõjutab valu ning kliiniliste psühholoogide juhtimisel toimuvad arutelud ning õpitakse oskusi, kuidas oma valuga paremini toime tulla, saavutada võimalikult hea elukvaliteet ning tunda end sealjuures turvaliselt ning enesekindlalt.

Grupiteraapia käigus toimuvad miniloengud ning grupiarutelud mitmetel erinevatel teemadel: näiteks lõdvestumisoskused, unehügieen, teadvelolek, mõttemustrite muutmine jne. 

Grupiteraapias osalemise ajal võite jätkata oma tavapärase raviga.  

Teraapia läbiviijad: Triinu Niiberg-Pikksööt ja Signe Laipaik

Triinu Niiberg-Pikksööt on kognitiiv-käitumisteraapia väljaõppega kliiniline psühholoog.

Oma praktilises töös on ta keskendunud vaimse tervise ja kehalise tervise häiretele, muuhulgas kroonilise valu teraapiale. Triinu töötab hetkel Katriito Nõustamis- ja Psühhoteraapiakeskuses, Tartu Ülikooli Kliinikumi Närvikliinikus Neuroloogia osakonnas ning on töötanud Põlva Haigla Taastusravi osakonnas. 

„Mitte keegi ei pea oma valuga üksi olema – valuga koos elamine ja valu juhtimine tähendab endale „juhilubade“ tegemist – vajalikud on selleks nii teooria kui praktika. Ja elu hakkab veerema!“ 

Signe Laipaik on kliiniline psühholoog. Ta on lõpetanud Tartu Ülikoolis kliinilise psühholoogia magistriõppe ning läbinud kognitiiv-käitumisteraapia kesktaseme koolituse. Signe on töötanud nii laste, noorte kui täiskasvanutega. Hetkel töötab ta Tartu Ülikooli Kliinikumi Spordimeditsiini- ja Taastusravi kliinikus ja Psühhiaatriakliiniku Laste ja Noorte Vaimse Tervise Keskuses ning Katriito Nõustamis- ja Psühhoteraapiakeskuses.  

NB! Registreerunud kutsutakse eelintervjuule, kus individuaalse vestluse käigus hinnatakse inimese sobivus ja vajadus grupiteraapias osalemiseks.

Eelintervjuu maksumus on 12 eurot, mis gruppi pääsemise korral lahutatakse üldmaksumusest. Gruppi mittepääsemisel pakutakse alternatiivseid võimalusi abi saamiseks, näiteks individuaalteraapiat. 

Grupi suurus: Grupiteraapia toimub, kui registreerunud on 6-8 inimest. Grupis on maksimaalselt 12 inimest. 

Ajakava: 12 kohtumist, iga kohtumine kestab kaks tundi (120 minutit). Täpne ajakava selgub, kui grupp on komplekteeritud. 

Hind: grupiteraapia kogumaksumus on 360 eurot (hind sisaldab käibemaksu 20%). Tasuda on võimalik kolmes osas, 120 eurot korraga. 

Registreerumiseks saatke palun e-kiri (koolitused@katriito.ee) järgmiste andmetega: Treeningu nimi; osaleja nimi; arve tasuja andmed (asutuse või isiku nimi, aadress). 

Info: Geia Randma (koolitused@katriito.ee)

Email again:
OÜ Katriito Nõustamis- ja psühhoteraapiakeskus. Külasta meid aadressil Mõisavahe 34c, 50708, Tartu (Tartu Tervisekeskus). Aja broneerimiseks või küsimuste korral helista meile numbril +372 562 974 11 või kirjuta aadressil katriito@katriito.ee.

Minudoc.ee keskkonna e-konsultatsioon broneeri siin.
  • Esileht
  • COVID-19 meelespea
  • Uudised
  • Lugemiseks
    • Psühholoog Liina Adov: „Õige aeg abi otsimiseks on varem, mitte hiljem“
    • Mida on lapsevanemal eriolukorrast võita?
    • Kroonilisest valust
    • Ärevad lapsed ja nende murelikud vanemad
    • Kuhu kaob lähedus paarisuhtest?
    • Depressioon psühhiaatri silme läbi
    • Laste esinemisärevus
    • Laste depressioonist
    • Lapse vaimne tervis ja perekond
    • Anoreksia tunnused
    • Buliimia tunnused
    • Muretsemine
    • Lähisuhte vägivallast
  • Teenused
    • Psühholoogi vastuvõtt
      • Kliinilise psühholoogi vastuvõtt
      • Psühholoogiline nõustamine
      • Internetipõhine nõustamine Minudoc portaalis
    • Psühhoteraapia
      • Individuaalteraapia
      • Süsteemne pereteraapia
      • Paariteraapia
    • Psühhiaatri vastuvõtt
    • Nõustamine interneti vahendusel
      • Minudoc
    • Kriisinõustamine
    • Leinanõustamine
    • Kogemusnõustamine
    • Psühhodiagnostika
    • Hasartmängusõltlaste nõustamine
    • Perearsti suunamine
  • SPETSIALISTID
    • Anneli Lillepea
    • Geia Randma
    • Gertrud Orrin
    • Grete Miškinyte
    • Helen Kruusi
    • Heleri Kärp
    • Karl Erik Saks
    • Karmen Vool
    • Khris-Marii Palksaar
    • Lee Juursoo
    • Liina Adov
    • Liis Arras
    • Marleen-Heleen Puhke
    • Mart Juursoo
    • Naatan Haamer
    • Rael-Saskia Salakka
    • Toivo Niiberg
    • Triinu Niiberg-Pikksööt
    • Tuuli Land
  • HINNAKIRI
  • KOOLITUSKESKUS
    • Stress - kas võitlen või põgenen?
    • VIDEOKOOLITUS: Muretsemisest
    • VIDEOKOOLITUS: Ärev laps ja perekond
    • TELLITAV Ärevus- ja meeleoluhäired kooliealistel lastel
    • TELLITAV Esinemisärevuse koolitus pilliõpetajatele
    • Ajalugu ja dokumendid
    • Toimunud koolitused
      • Meeleolu- ja ärevushäiretest perearstidele
      • Teismeline ja depressioon (spetsialistidele)
      • UUS! Peavalust spetsialistidele
      • Lapse ärevus
      • VEEBISEMINAR: Kroonilisest valust (spetsialistidele)
      • Depressioonist noorukitele
      • Suvine linnalaager
      • Laager 14-16. aastastele
      • Õpi olema positiivsem
      • Tavasuhtluse kuldreeglid
      • Loovus töödes ja tegemistes
      • Tere, kool!
      • Muretsemine - kuidas sellega toime tulla
      • Enesevigastamisest - miks lapsed ja noored nii teevad?
      • Läbipõlemine
      • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
      • Lapsevanemate suvekool
      • Autismiteemalised koolitused
      • Ärev laps koolis
      • Laste emotsionaalsed probleemid
      • Elu koos kroonilise valuga
      • Sissejuhatus sensorimotoorsesse psühhoteraapiasse
      • Ärev laps patsiendina
      • Teadvelolek
      • Teadveloleku, kehastumuse ja ühendatuse loomine teraapias
      • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
      • 10. juubeli konverents
      • Kuidas armastada oma teismelist?
      • Kroonilise valu grupiteraapia
      • Seminar: Depressioon
      • Teadlik toitumine - vaimse tervise alus
      • Psühhohariduslikud seminarid
      • Minu keha on minu teha
      • Teadvelolek edasijõudnutele
      • UUS! Linnalaager Sõprus internetiajastul
      • Sissejuhatus teadveloleku oskustesse
      • Vaimse tervise kuu - Lapse ärevus 2019
      • Sissejuhatus pereteraapiasse
      • Linnalaager Sõprus ja tunded 2020
      • Lapse ärevus (spetsialistidele) 2020
      • Teismeline ja depressioon
  • Kontakt