AVALEHELE
  • Esileht
  • COVID-19 meelespea
  • Uudised
  • Lugemiseks
  • Teenused
  • SPETSIALISTID
  • HINNAKIRI
  • KOOLITUSKESKUS
  • Kontakt

Laager 14-16. aastastele

KOOLITUSKESKUS

  • Stress - kas võitlen või põgenen?
  • VIDEOKOOLITUS: Muretsemisest
  • VIDEOKOOLITUS: Ärev laps ja perekond
  • TELLITAV Ärevus- ja meeleoluhäired kooliealistel lastel
  • TELLITAV Esinemisärevuse koolitus pilliõpetajatele
  • Ajalugu ja dokumendid
  • Toimunud koolitused
    • Meeleolu- ja ärevushäiretest perearstidele
    • Teismeline ja depressioon (spetsialistidele)
    • UUS! Peavalust spetsialistidele
    • Lapse ärevus
    • VEEBISEMINAR: Kroonilisest valust (spetsialistidele)
    • Depressioonist noorukitele
    • Suvine linnalaager
    • Laager 14-16. aastastele
    • Õpi olema positiivsem
    • Tavasuhtluse kuldreeglid
    • Loovus töödes ja tegemistes
    • Tere, kool!
    • Muretsemine - kuidas sellega toime tulla
    • Enesevigastamisest - miks lapsed ja noored nii teevad?
    • Läbipõlemine
    • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
    • Lapsevanemate suvekool
    • Autismiteemalised koolitused
    • Ärev laps koolis
    • Laste emotsionaalsed probleemid
    • Elu koos kroonilise valuga
    • Sissejuhatus sensorimotoorsesse psühhoteraapiasse
    • Ärev laps patsiendina
    • Teadvelolek
    • Teadveloleku, kehastumuse ja ühendatuse loomine teraapias
    • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
    • 10. juubeli konverents
    • Kuidas armastada oma teismelist?
    • Kroonilise valu grupiteraapia
    • Seminar: Depressioon
    • Teadlik toitumine - vaimse tervise alus
    • Psühhohariduslikud seminarid
    • Minu keha on minu teha
    • Teadvelolek edasijõudnutele
    • UUS! Linnalaager Sõprus internetiajastul
    • Sissejuhatus teadveloleku oskustesse
    • Vaimse tervise kuu - Lapse ärevus 2019
    • Sissejuhatus pereteraapiasse
    • Linnalaager Sõprus ja tunded 2020
    • Lapse ärevus (spetsialistidele) 2020
    • Teismeline ja depressioon
    /
  • KOOLITUSKESKUS
  • /
  • Toimunud koolitused
  • /
  • Laager 14-16. aastastele
Laager "Sõbraks endaga"
12-14. juuli 2018 kell 10:00-16:00
Tiigi 61b III korrusel

„Teadvelolek“ (inglisekeelses kultuuriruumis mindfulness) – see on tähelepanelik hinnanguvaba ja heasoovlik kohalolu, mida kasutades harjume elama üha enam käesolevas hetkes. Teadvelolek võimaldab meil viibida kogu tähelepanuga käsiloleva tegevuse juures, keskenduda vajalikule ning nautida hetke võlu. Seeläbi suureneb võimekus teha teadlikke ja heasoovlikke valikuid ka keerulistes situatsioonides.

Kas oled tähele pannud, milline võim on emotsioonidel? Kuidas tugevad tunded võivad panna sind käituma kõikvõimalikul viisil sinu tahtest olenemata? Tunnetega peame koos olema iga päev ja kui meie ise neid juhtida ei oska, siis juhivad tundeid meid. Tunded on nagu ilm õues. Nii nagu ilma ei saa valida, ei saa valida ka tunnet, küll aga on meie võimuses õppida nii kehva suusailma kui ka raskete emotsioonidega toime tulema.
Tunneteoskused – need on võtted, meetodid, mida saab õppida, et oma tunnetega toime tulla ja käitumist juhtida. Teadveloleku harjutused on head abilised ka raskete tunnetega toimetamisel. Need on sobilikud ja vajalikud selleks, et me saaksime esmalt aru, mida käesolevas hetkes kogeme (tunne, kehalised aistingud, mõtted) ning oskaksime selle kogemusega midagi peale hakata, end abistada.

Laagri eesmärgiks on toetada kogemuslike tegevuste kaudu positiivse muutuse tekkimist noorte
- tähelepanu püsivuses ja mahus,
- emotsiooniregulatsioonis,
- stressitasemes,
- üldises heaolutundes,
- sotsiaalsetes oskustes.

Laagri keskmes on Vaikuseminutite noorteprogramm, mis hõlmab kohalolu ja meelerahu harjutusi, huvitavaid eksperimente ja rühmatöid, arutelusid ning isiklikku teadveloleku praktikat (sealhulgas Vaikuseminutite nutirakendust harjutuste igapäevaseks praktiseerimiseks).
Lisaks pöörame igal laagripäeval tähelepanu ka spetsiifilisemalt tunneteoskuste arendamisele. Õpime ja harjutame, kuidas iseenda ja kaaslaste emotsionaalset kogemust, mõtteid ja käitumist paremini mõista ning raskete tunnetega toime tulla. Kasutame selleks muuhulgas kunstiterapeutilisi tegevusi.

Teemad, millega laagris tegeleme:
- tähelepanu ja kohalolu,
- teha ja puhkus,
- vastutus ja valik,
- emotsioonid ja nende juhtimine,
- mõtted ja ärevus,
- konfliktid suhetes,
- heasoovlikkus ja tänulikkus,
- tasakaal elus.

Laagrit viivad läbi Katriito psühholoog Liis Arras ja sotsiaalpedagoog ning Vaikuseminutite läbiviija Lii Kaudne.

Laagri maksumus: 120 eurot (sisaldab käibemaksu, sooja lõunasööki ja vajalikke materjale).

Registreeruda saad klikkides siin.
Registreerida saab ka saates e-kirja aadressile koolitused@katriito.ee. Kirjale lisada arve tasuja andmed (nimi, isikukood/registrikood, aadress). Koha laagris tagab õigeaegselt tasutud arve (saadetakse meilitsi).

Email again:
OÜ Katriito Nõustamis- ja psühhoteraapiakeskus. Külasta meid aadressil Mõisavahe 34c, 50708, Tartu (Tartu Tervisekeskus). Aja broneerimiseks või küsimuste korral helista meile numbril +372 562 974 11 või kirjuta aadressil katriito@katriito.ee.

Minudoc.ee keskkonna e-konsultatsioon broneeri siin.
  • Esileht
  • COVID-19 meelespea
  • Uudised
  • Lugemiseks
    • Psühholoog Liina Adov: „Õige aeg abi otsimiseks on varem, mitte hiljem“
    • Mida on lapsevanemal eriolukorrast võita?
    • Kroonilisest valust
    • Ärevad lapsed ja nende murelikud vanemad
    • Kuhu kaob lähedus paarisuhtest?
    • Depressioon psühhiaatri silme läbi
    • Laste esinemisärevus
    • Laste depressioonist
    • Lapse vaimne tervis ja perekond
    • Anoreksia tunnused
    • Buliimia tunnused
    • Muretsemine
    • Lähisuhte vägivallast
  • Teenused
    • Psühholoogi vastuvõtt
      • Kliinilise psühholoogi vastuvõtt
      • Psühholoogiline nõustamine
      • Internetipõhine nõustamine Minudoc portaalis
    • Psühhoteraapia
      • Individuaalteraapia
      • Süsteemne pereteraapia
      • Paariteraapia
    • Psühhiaatri vastuvõtt
    • Nõustamine interneti vahendusel
      • Minudoc
    • Kriisinõustamine
    • Leinanõustamine
    • Kogemusnõustamine
    • Psühhodiagnostika
    • Hasartmängusõltlaste nõustamine
    • Perearsti suunamine
  • SPETSIALISTID
    • Anneli Lillepea
    • Geia Randma
    • Gertrud Orrin
    • Grete Miškinyte
    • Helen Kruusi
    • Heleri Kärp
    • Karl Erik Saks
    • Karmen Vool
    • Khris-Marii Palksaar
    • Lee Juursoo
    • Liina Adov
    • Liis Arras
    • Marleen-Heleen Puhke
    • Mart Juursoo
    • Naatan Haamer
    • Rael-Saskia Salakka
    • Toivo Niiberg
    • Triinu Niiberg-Pikksööt
    • Tuuli Land
  • HINNAKIRI
  • KOOLITUSKESKUS
    • Stress - kas võitlen või põgenen?
    • VIDEOKOOLITUS: Muretsemisest
    • VIDEOKOOLITUS: Ärev laps ja perekond
    • TELLITAV Ärevus- ja meeleoluhäired kooliealistel lastel
    • TELLITAV Esinemisärevuse koolitus pilliõpetajatele
    • Ajalugu ja dokumendid
    • Toimunud koolitused
      • Meeleolu- ja ärevushäiretest perearstidele
      • Teismeline ja depressioon (spetsialistidele)
      • UUS! Peavalust spetsialistidele
      • Lapse ärevus
      • VEEBISEMINAR: Kroonilisest valust (spetsialistidele)
      • Depressioonist noorukitele
      • Suvine linnalaager
      • Laager 14-16. aastastele
      • Õpi olema positiivsem
      • Tavasuhtluse kuldreeglid
      • Loovus töödes ja tegemistes
      • Tere, kool!
      • Muretsemine - kuidas sellega toime tulla
      • Enesevigastamisest - miks lapsed ja noored nii teevad?
      • Läbipõlemine
      • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
      • Lapsevanemate suvekool
      • Autismiteemalised koolitused
      • Ärev laps koolis
      • Laste emotsionaalsed probleemid
      • Elu koos kroonilise valuga
      • Sissejuhatus sensorimotoorsesse psühhoteraapiasse
      • Ärev laps patsiendina
      • Teadvelolek
      • Teadveloleku, kehastumuse ja ühendatuse loomine teraapias
      • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
      • 10. juubeli konverents
      • Kuidas armastada oma teismelist?
      • Kroonilise valu grupiteraapia
      • Seminar: Depressioon
      • Teadlik toitumine - vaimse tervise alus
      • Psühhohariduslikud seminarid
      • Minu keha on minu teha
      • Teadvelolek edasijõudnutele
      • UUS! Linnalaager Sõprus internetiajastul
      • Sissejuhatus teadveloleku oskustesse
      • Vaimse tervise kuu - Lapse ärevus 2019
      • Sissejuhatus pereteraapiasse
      • Linnalaager Sõprus ja tunded 2020
      • Lapse ärevus (spetsialistidele) 2020
      • Teismeline ja depressioon
  • Kontakt