Katriito OÜ kutsub osalema seminaril
Kuidas taastuda läbipõlemisest?
Ootame Sind osalema, kui:
- kahtled, kas oled läbipõlenud- tahaksid saada rohkem infot läbipõlemise kohta
- Sind huvitab, kuidas läbipõlemist ennetada
- vajad teadmisi, kuidas läbipõlemisest taastuda
Läbipõlemine tekib sageli pikaajalise stressi, ennasthävitava elu tagajärjena või emotsionaalselt keerulistes olukordades. Näiteks ületöötamisel, ennastsalgaval inimestega töötamisel või laste ja lähedaste eest hoolitsemisel. See võib laastada terveid, energilisi, kohusetundlikke ja igati kompetentseid inimesi. See võib oluliselt kahjustada töö- ja pereelu.
Võimalik, et Sa oled läbipõlenud, kui:
-Tunned end kurnatuna enamuse ajast-Ei tunne rõõmu oma tööst või oled masendunud
-Tunned, et sul on liiga palju vastutust
-Üritad „põgeneda“ nt alkoholi abil
-Tahad olla pigem üksi ja ei suuda teistele kaasa tunda
-Tunned lootusetust seoses oma töö ja eluga
-Sul esinevad sellised füüsilised kaebused nagu kaelavalu, pinnapealne hingamine, unetus või südamepekslemine
Seminari viib läbi Inga Ignatieva – kliiniline psühholoog (Tartu Ülikooli psühholoogia magister), kes on läbinud kognitiiv-käitumisteraapia põhikursuse ja on juba mitu aastat õpetanud inimestele teraapias, kuidas muretsemist kontrollida. „Läbipõlemine on üks probleemidest, millega puutun kokku tihti oma igapäevases töös. See viib psüühikahäireteni ning on seetõttu oluline teema arutamiseks ja mõtestamiseks, eriti neil, kelle töö seisneb teistega suhtlemises.“
Toimumisaeg 28. aprill 2017 kl 17.30-20.30
Tartu Tiigi 61b III korrus
Osalustasu 35 eurot (hind sisaldab käibemaksu 20% ja värskenduspausi).
Registreerumiseks saatke palun e-mail koolitused@katriito.ee järgmiste andmetega: osaleja nimi, isikukood, arve tasuja andmed (asutuse või isiku nimi, aadress). Teile saadetakse arve e-kirjaga. Palun registreeruda hiljemalt 21. aprilliks 2017.a. Koha seminaril tagab õigeaegselt tasutud arve.