„Oma töös olen märganud, et sotsiaalärevus takistab paljudel inimestel saavutamast
eesmärke töö- ja eraelus, millest nad on unistanud. Soovime grupiteraapia kaudu anda
nendele unistustele võimaluse.“ Kliiniline psühholoog Triinu Niiberg-Pikksööt
Oled grupiteraapiasse oodatud, kui:
* Sul on raske teiste inimestega suhelda* Sul on hirm sattuda tähelepanu keskpunkti
* Sul tekib tugev ärevus sotsiaalsetes ja/või suhtlemist nõudvates olukordades
* Sul on tugev hirm viibida kohtades, kus on palju rahvast
* Sa püüad vältida sotsiaalseid ja/või suhtlemist nõudvaid olukordi
Teraapia eesmärk: Saada üle liigsest ärevusest inimestega suhtlemisel ja tunda end sotsiaalselt nõudlikes olukordades (koosolekutel, teiste inimeste tähelepanu all, võõraste inimese hulgas, uudsetes situatsioonides, rahvarohketes kohtades jne.) mugavalt, turvaliselt ja enesekindlalt.
Grupiteraapia on sotsiaalärevuse korral tõhusaim
teraapiavorm, mis võimaldab inimesel näha oma probleemi kõrvalt ja turvalises keskkonnas õppida
toimetulekut olukordades, mis varem tekitasid ärevust, stressi ja vältimist.
Toimumise koht: Katriito Nõustamis- ja Psühhoteraapiakeskus (Tartu Biotehnoloogia Park, Tartus, Tiigi 61b)
Teraapia läbiviijad: TRIINU NIIBERG-PIKKSÖÖT ja LIINA ADOV
Triinu Niiberg-Pikksööt on kognitiiv-käitumisteraapia väljaõppega kliiniline psühholoog. Oma praktilises töös on ta keskendunud vaimse tervise häirete, muuhulgas sotsiaalärevuse teraapiale. Triinu töötab hetkel Katriito Nõustamis- ja Psühhoteraapia-keskuses, Tartu Ülikooli Kliinikumi Spordimeditsiini- ja Taastusravi osakonnas ning on töötanud Põlva Haigla Taastusravi osakonnas.
Liina Adov on kognitiiv-käitumusliku teraapa väljaõppel osalev psühholoog, kes töötab hetkel Katriito Nõustamis- ja Psühhoteraapiakeskuses. Lisaks praktilisele psühholoogi tööle õpetab Liina ka psühholoogia teemalisi kursusi Tartu Ülikoolis. Oma praktilises töös on ta tegelenud ärevusega mitme külje alt - sealhulgas nii sotsiaal- kui ka esinemisärevusega. Liina: "Olen alati imetlenud inimesi, kes on valmis ärevusega rinda pistma. On vaid rõõm, kui saan sellel teel abiks ja toeks olla."
NB! Registreerunud kutsutakse eelintervjuule, kus selgitatakse individuaalse vestluse käigus inimese sobivus ja vajadus grupiteraapias osalemiseks.
Eelintervjuu maksumus on 12 eurot, mis gruppi pääsemise korral lahutatakse üldmaksumusest. Gruppi mittepääsemisel pakutakse alternatiivseid võimalusi abi saamiseks, näiteks individuaalteraapiat.
Grupi suurus: Grupiteraapia toimub, kui registreerunud on 6-8 inimest
Ajakava: grupikohtumised algavad 6. oktoobril 2016. Sellele järgnevad neli kohtumiskorda iganädalaselt neljapäeviti ning seejärel viis kohtumist üle nädala neljapäeviti; kokku 10 kohtumist. Kellaaeg kõigil kohtumistel on kell 16-18. Grupiliikmete soovil on võimalik kohtumiste aegasid ka muuta - see aga täpsustub peale eelintervjuusid. Iga kohtumine kestab kaks tundi (120 minutit).
Hind: grupiteraapia kogumaksumus on 288 eurot (hind sisaldab käibemaksu 20%), seega on 2-tunnise grupiteraapia tasu vaid ~29 eurot. Soovi korral on võimalik tasuda kolmes osas (96 eurot üks osamakse).
Registreerumiseks saatke palun e-mail: teele@katriito.ee järgmiste andmetega:
-treeningu nimi (sotsiaalärevuse grupiteraapia)-osaleja nimi;
-arve tasuja andmed (asutuse või isiku nimi, aadress).
Palume registreeruda hiljemalt 15.septembriks 2016.a.
Info: Teele Reiljan (teele@katriito.ee)