AVALEHELE
  • Esileht
  • COVID-19 meelespea
  • Uudised
  • Lugemiseks
  • Teenused
  • SPETSIALISTID
  • HINNAKIRI
  • KOOLITUSKESKUS
  • Kontakt

     Teadvelolek (mindfulness)                edasijõudnutele

KOOLITUSKESKUS

  • Stress - kas võitlen või põgenen?
  • VIDEOKOOLITUS: Muretsemisest
  • VIDEOKOOLITUS: Ärev laps ja perekond
  • TELLITAV Ärevus- ja meeleoluhäired kooliealistel lastel
  • TELLITAV Esinemisärevuse koolitus pilliõpetajatele
  • Ajalugu ja dokumendid
  • Toimunud koolitused
    • Meeleolu- ja ärevushäiretest perearstidele
    • Teismeline ja depressioon (spetsialistidele)
    • UUS! Peavalust spetsialistidele
    • Lapse ärevus
    • VEEBISEMINAR: Kroonilisest valust (spetsialistidele)
    • Depressioonist noorukitele
    • Suvine linnalaager
    • Laager 14-16. aastastele
    • Õpi olema positiivsem
    • Tavasuhtluse kuldreeglid
    • Loovus töödes ja tegemistes
    • Tere, kool!
    • Muretsemine - kuidas sellega toime tulla
    • Enesevigastamisest - miks lapsed ja noored nii teevad?
    • Läbipõlemine
    • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
    • Lapsevanemate suvekool
    • Autismiteemalised koolitused
    • Ärev laps koolis
    • Laste emotsionaalsed probleemid
    • Elu koos kroonilise valuga
    • Sissejuhatus sensorimotoorsesse psühhoteraapiasse
    • Ärev laps patsiendina
    • Teadvelolek
    • Teadveloleku, kehastumuse ja ühendatuse loomine teraapias
    • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
    • 10. juubeli konverents
    • Kuidas armastada oma teismelist?
    • Kroonilise valu grupiteraapia
    • Seminar: Depressioon
    • Teadlik toitumine - vaimse tervise alus
    • Psühhohariduslikud seminarid
    • Minu keha on minu teha
    • Teadvelolek edasijõudnutele
    • UUS! Linnalaager Sõprus internetiajastul
    • Sissejuhatus teadveloleku oskustesse
    • Vaimse tervise kuu - Lapse ärevus 2019
    • Sissejuhatus pereteraapiasse
    • Linnalaager Sõprus ja tunded 2020
    • Lapse ärevus (spetsialistidele) 2020
    • Teismeline ja depressioon
    /
  • KOOLITUSKESKUS
  • /
  • Toimunud koolitused
  • /
  • Teadvelolek edasijõudnutele

Katriito OÜ kutsub osalema praktilisel seminaril

Teadveloleku (mindfulness) oskuste praktika edasijõudnutele

23.mai 2019 17.30-20.30

Tartus, Tiigi 61b

Ootame Sind osalema, kui:

  • Sa oled varem osalenud teadveloleku oskuste sissejuhataval seminaril või oled omal käel harjutustega kokku puutunud/tutvunud;

  • Sa tead põgusalt, mis on teadvelolek ja oled lugenud sellealast kirjandust;

  • Sa soovid oma oskusi täiendada ja saada vastuseid tekkinud küsimustele;

  • Sa tahad kuulda teiste kogemusi;

  • Sa vajad teadmiste värskendamist teadveloleku teemade osas;

  • Sa soovid paremini osata püsida käesolevas hetkes;

  • Sa ei soovi elada autopiloodil;

  • Sa soovid keskenduda enda vajadustele ja enda tasakaalustamisele;

  • Sa oled valmis enesesõbralikkust arendama.


Teadvelolek (mindfulness, ärksameelsus, kohalolu) – oskus olla aktiivses avatud meele seisundis teadlik oma mõtetest, tunnetest, füüsilistest aistingutest ja tegevustest käesoleval hetkel, ilma hukkamõistu ja kriitikata iseenda ning teiste vastu.


Seminar koosneb peamiselt praktilistest harjutustest ning arutelust, mida harjutusi tehes kogeti. Harjutused õpetavad saama paremat kontakti iseenda mõtete ja tunnetega ning keskenduma käesolevale hetkele.


Seminari viib läbi Monika Vändra – kliiniline psühholoog (Tartu Ülikooli psühholoogia magister) ja pereterapeut (superviseeritav), kes on läbinud kognitiiv-käitumisteraapia algväljaõppe ja pereterapeudi pädevuskoolituse II astme. Monika töötab õppejõuna Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning kliinilise psühholoogi ja pereterapeudina Seksuaaltervise Nõuandlas. Lisaks omab ta pikaajalist kogemust lapsevanemate tugigruppide juhtimisel ja nii noorukite kui täiskasvanute koolitamisel. „Pean nii enesearengus, kui raskustega toimetulekul oluliseks iseendaga heas kontaktis olemist ning enese ja olukorra aktsepteerimist. Praktiseerin teadveloleku harjutusi igapäevaselt tasakaalustamaks iseennast ning vaimse arengu eesmärgil. Sageli võib abi olla suhteliselt lihtsatest mõtteharjutustest, saavutamaks märkimisväärseid muutusi elukvaliteedis“


Grupi suurus: 6-12 inimest (Seminar toimub, kui registreerunud on vähemalt 6 inimest)

Hind: 39 eurot (sisaldab käibemaksu 20% ja värskenduspausi).

Registreeri siin

Õppekava: vajutage siia





Email again:
OÜ Katriito Nõustamis- ja psühhoteraapiakeskus. Külasta meid aadressil Mõisavahe 34c, 50708, Tartu (Tartu Tervisekeskus). Aja broneerimiseks või küsimuste korral helista meile numbril +372 562 974 11 või kirjuta aadressil katriito@katriito.ee.

Minudoc.ee keskkonna e-konsultatsioon broneeri siin.
  • Esileht
  • COVID-19 meelespea
  • Uudised
  • Lugemiseks
    • Psühholoog Liina Adov: „Õige aeg abi otsimiseks on varem, mitte hiljem“
    • Mida on lapsevanemal eriolukorrast võita?
    • Kroonilisest valust
    • Ärevad lapsed ja nende murelikud vanemad
    • Kuhu kaob lähedus paarisuhtest?
    • Depressioon psühhiaatri silme läbi
    • Laste esinemisärevus
    • Laste depressioonist
    • Lapse vaimne tervis ja perekond
    • Anoreksia tunnused
    • Buliimia tunnused
    • Muretsemine
    • Lähisuhte vägivallast
  • Teenused
    • Psühholoogi vastuvõtt
      • Kliinilise psühholoogi vastuvõtt
      • Psühholoogiline nõustamine
      • Internetipõhine nõustamine Minudoc portaalis
    • Psühhoteraapia
      • Individuaalteraapia
      • Süsteemne pereteraapia
      • Paariteraapia
    • Psühhiaatri vastuvõtt
    • Nõustamine interneti vahendusel
      • Minudoc
    • Kriisinõustamine
    • Leinanõustamine
    • Kogemusnõustamine
    • Psühhodiagnostika
    • Hasartmängusõltlaste nõustamine
    • Perearsti suunamine
  • SPETSIALISTID
    • Anneli Lillepea
    • Geia Randma
    • Gertrud Orrin
    • Grete Miškinyte
    • Helen Kruusi
    • Heleri Kärp
    • Karl Erik Saks
    • Karmen Vool
    • Khris-Marii Palksaar
    • Lee Juursoo
    • Liina Adov
    • Liis Arras
    • Marleen-Heleen Puhke
    • Mart Juursoo
    • Naatan Haamer
    • Rael-Saskia Salakka
    • Toivo Niiberg
    • Triinu Niiberg-Pikksööt
    • Tuuli Land
  • HINNAKIRI
  • KOOLITUSKESKUS
    • Stress - kas võitlen või põgenen?
    • VIDEOKOOLITUS: Muretsemisest
    • VIDEOKOOLITUS: Ärev laps ja perekond
    • TELLITAV Ärevus- ja meeleoluhäired kooliealistel lastel
    • TELLITAV Esinemisärevuse koolitus pilliõpetajatele
    • Ajalugu ja dokumendid
    • Toimunud koolitused
      • Meeleolu- ja ärevushäiretest perearstidele
      • Teismeline ja depressioon (spetsialistidele)
      • UUS! Peavalust spetsialistidele
      • Lapse ärevus
      • VEEBISEMINAR: Kroonilisest valust (spetsialistidele)
      • Depressioonist noorukitele
      • Suvine linnalaager
      • Laager 14-16. aastastele
      • Õpi olema positiivsem
      • Tavasuhtluse kuldreeglid
      • Loovus töödes ja tegemistes
      • Tere, kool!
      • Muretsemine - kuidas sellega toime tulla
      • Enesevigastamisest - miks lapsed ja noored nii teevad?
      • Läbipõlemine
      • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
      • Lapsevanemate suvekool
      • Autismiteemalised koolitused
      • Ärev laps koolis
      • Laste emotsionaalsed probleemid
      • Elu koos kroonilise valuga
      • Sissejuhatus sensorimotoorsesse psühhoteraapiasse
      • Ärev laps patsiendina
      • Teadvelolek
      • Teadveloleku, kehastumuse ja ühendatuse loomine teraapias
      • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
      • 10. juubeli konverents
      • Kuidas armastada oma teismelist?
      • Kroonilise valu grupiteraapia
      • Seminar: Depressioon
      • Teadlik toitumine - vaimse tervise alus
      • Psühhohariduslikud seminarid
      • Minu keha on minu teha
      • Teadvelolek edasijõudnutele
      • UUS! Linnalaager Sõprus internetiajastul
      • Sissejuhatus teadveloleku oskustesse
      • Vaimse tervise kuu - Lapse ärevus 2019
      • Sissejuhatus pereteraapiasse
      • Linnalaager Sõprus ja tunded 2020
      • Lapse ärevus (spetsialistidele) 2020
      • Teismeline ja depressioon
  • Kontakt