AVALEHELE
  • Esileht
  • COVID-19 meelespea
  • Uudised
  • Lugemiseks
  • Teenused
  • SPETSIALISTID
  • HINNAKIRI
  • KOOLITUSKESKUS
  • Kontakt

Kognitiiv-käitumuslik teraapia

Teenused

  • Psühholoogiline nõustamine
  • Kliinilise psühholoogi vastuvõtt
  • Psühhiaatri vastuvõtt
  • Individuaalteraapia
  • Psühhoteraapia
  • Kognitiiv-käitumuslik teraapia
  • Süsteemne pereteraapia
  • Paariteraapia
  • Internetipõhine vastuvõtt
  • Internetipõhine vastuvõtt Minudocis
  • Kriisinõustamine
  • Leinanõustamine
  • Kogemusnõustamine
  • Hasartmängusõltlaste nõustamine
  • Psühhodiagnostika
  • Perearsti suunamine
    /
  • Teenused
  • /
  • Kognitiiv-käitumuslik teraapia

See, mida inimesed iseenda, maailma ja tuleviku kohta mõtlevad ja märkavad, on tähtis ja avaldab vahetut mõju sellele, kuidas nad tunnevad ja käituvad. Kognitiiv-käitumisteraapia rajaneb oletusel, et inimese probleemid tulenevad vigadest infotöötlusprotsessides, niinimetatud ebafunktsionaalsetest veendumustest, hoiakutest ja uskumustest.
Sellised uskumused aktiveeruvad kriitilistes situatsioonides ja põhjustavad negatiivseid automaatseid mõtteid. Viimastega seoses ilmnevad negatiivsed emotsionaalsed seisundid (hirm, viha, süütunne, kurbus, masendus jne) ja käitumuslikud probleemid (teatud situatsioonide ülemäärane vältimine, ebaotstarbekad käitumisreaktsioonid, suhtlemisraskused, konfliktid jne).
Kognitiiv-käitumisteraapia põhineb terapeudi ja kliendi koostööl. See tähendab, et kliendil on teraapias aktiivne roll ning valdav osa teraapiast toimub väljaspool kabinetti. Üks kognitiiv-käitumisteraapia eesmärk on aidata klientidel ära tunda ja lahti harutada kognitiivsed moonutused ning kujundada uued tasakaalukamad kogemuse hindamise viisid. Kabinetis toimub arutelu, kabinetist väljas viib klient uued oskused ellu.

Millal on abi kognitiiv-käitumuslikust teraapiast?

Kognitiiv-käitumuslik teraapia aitab mitmete erinevate probleemide ja seisundite puhul. Näiteks saab selle teraapia toel efektiivset abi järgmistel juhtudel: meeleoluhäired (depressioon, meeleolu kõikumine jms); stressreaktsioonid, ülemäärased hirmud (hirm mõne kindla olukorra või objekti suhtes, hirm viibida seltskonnas, kartus esinemise ees jms); paanikahäire (korduvad ärevushood, millega kaasnevad hirm, südamekloppimine, nõrkus, pearinglus); raskused probleemide lahendamisel (suhte katkemine või kaotus, konfliktid, kriisidest ülesaamine, väsimus ja tüdimus).


Email again:
OÜ Katriito Nõustamis- ja psühhoteraapiakeskus. Külasta meid aadressil Mõisavahe 34c, 50708, Tartu (Tartu Tervisekeskus). Aja broneerimiseks või küsimuste korral helista meile numbril +372 562 974 11 või kirjuta aadressil katriito@katriito.ee.

Minudoc.ee keskkonna e-konsultatsioon broneeri siin.
  • Esileht
  • COVID-19 meelespea
  • Uudised
  • Lugemiseks
    • Stress - moeasi või loomulik seisund?
    • Psühholoog Liina Adov: „Õige aeg abi otsimiseks on varem, mitte hiljem“
    • Mida on lapsevanemal eriolukorrast võita?
    • Kroonilisest valust
    • Ärevad lapsed ja nende murelikud vanemad
    • Kuhu kaob lähedus paarisuhtest?
    • Depressioon psühhiaatri silme läbi
    • Laste esinemisärevus
    • Laste depressioonist
    • Lapse vaimne tervis ja perekond
    • Anoreksia tunnused
    • Buliimia tunnused
    • Muretsemine
    • Lähisuhte vägivallast
  • Teenused
    • Psühholoogiline nõustamine
    • Kliinilise psühholoogi vastuvõtt
    • Psühhiaatri vastuvõtt
    • Individuaalteraapia
    • Psühhoteraapia
    • Kognitiiv-käitumuslik teraapia
    • Süsteemne pereteraapia
    • Paariteraapia
    • Internetipõhine vastuvõtt
    • Internetipõhine vastuvõtt Minudocis
    • Kriisinõustamine
    • Leinanõustamine
    • Kogemusnõustamine
    • Hasartmängusõltlaste nõustamine
    • Psühhodiagnostika
    • Perearsti suunamine
  • SPETSIALISTID
    • Anneli Lillepea
    • Geia Randma
    • Gertrud Orrin
    • Grete Miškinyte
    • Helen Kruusi
    • Heleri Kärp
    • Jane Kuperjanov
    • Karl Erik Saks
    • Karmen Vool
    • Khris-Marii Palksaar
    • Lee Juursoo
    • Liina Adov
    • Liis Arras
    • Marleen-Heleen Puhke
    • Mart Juursoo
    • Naatan Haamer
    • Rael-Saskia Salakka
    • Toivo Niiberg
    • Triinu Niiberg-Pikksööt
    • Tuuli Land
  • HINNAKIRI
  • KOOLITUSKESKUS
    • TULEKUL: Loengusari "Peavaludest"
    • VIDEOKOOLITUS: Ärev laps ja perekond
    • VIDEOKOOLITUS: Muretsemisest
    • TULEKUL: Parkinsonismist spetsialistidele
    • TELLITAV Ärevus- ja meeleoluhäired kooliealistel lastel
    • TELLITAV Esinemisärevuse koolitus pilliõpetajatele
    • Ajalugu ja dokumendid
    • Toimunud koolitused
      • Stress - kas võitlen või põgenen?
      • Meeleolu- ja ärevushäiretest perearstidele
      • Teismeline ja depressioon (spetsialistidele)
      • UUS! Peavalust spetsialistidele
      • Lapse ärevus
      • VEEBISEMINAR: Kroonilisest valust (spetsialistidele)
      • Depressioonist noorukitele
      • Suvine linnalaager
      • Laager 14-16. aastastele
      • Õpi olema positiivsem
      • Tavasuhtluse kuldreeglid
      • Loovus töödes ja tegemistes
      • Tere, kool!
      • Muretsemine - kuidas sellega toime tulla
      • Enesevigastamisest - miks lapsed ja noored nii teevad?
      • Läbipõlemine
      • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
      • Lapsevanemate suvekool
      • Autismiteemalised koolitused
      • Ärev laps koolis
      • Laste emotsionaalsed probleemid
      • Elu koos kroonilise valuga
      • Sissejuhatus sensorimotoorsesse psühhoteraapiasse
      • Ärev laps patsiendina
      • Teadvelolek
      • Teadveloleku, kehastumuse ja ühendatuse loomine teraapias
      • Sotsiaalärevuse grupiteraapia
      • 10. juubeli konverents
      • Kuidas armastada oma teismelist?
      • Kroonilise valu grupiteraapia
      • Seminar: Depressioon
      • Teadlik toitumine - vaimse tervise alus
      • Psühhohariduslikud seminarid
      • Minu keha on minu teha
      • Teadvelolek edasijõudnutele
      • UUS! Linnalaager Sõprus internetiajastul
      • Sissejuhatus teadveloleku oskustesse
      • Vaimse tervise kuu - Lapse ärevus 2019
      • Sissejuhatus pereteraapiasse
      • Linnalaager Sõprus ja tunded 2020
      • Lapse ärevus (spetsialistidele) 2020
      • Teismeline ja depressioon
  • Kontakt